【方名】三痹湯加減【分類】肝腎兩虛，痹阻關(guān)節(jié)?！窘M成】羌活12克，黨參12克，秦艽10克，防風10克，當歸10克，茯苓10克，狗脊10克，熟地15克，黃芪15克，白芍10克，細辛2克，蜈蚣2條，川芎6克，炙甘草6克?！竟τ谩孔萄a肝腎，溫經(jīng)通絡(luò)?！局髦巍考珀P(guān)節(jié)周圍炎〔肩周炎〕【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。
      

      這位朋友你好，1.穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉動1分鐘,換左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴,旋轉(zhuǎn)揉動,每次1分鐘,每日3次。2.捏壓患處：用右手拇、食指捏住壓痛點,用力深壓,并向前后左右揉動1分鐘,然后用同樣的方法捏右肩。每日2次。3.功能鍛煉：1、掄拳。左右肩關(guān)節(jié)劃圈掄動15圈。2、聳肩。雙手叉腰,上下前后縮頭聳肩,每次15下。3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過頭頂,上下前后搖動30下。5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢,上下扇動30下。6、托頭。兩手插入腦后,手心向上十指相挾,向上托頭20下。7、晃肘。兩臂同時抱肘,上下左右晃動30下。早晚各一次。但愿我的回答對你有所幫助,在此祝你早日恢復健康。如還有疑問，請隨時和我們聯(lián)系！