你好，你描述的情況采取上述方法不知是出于什么目的，對身體健康是非常不利的，睡眠狀態(tài)下人體需保持全身心放松，舒適的體位是關(guān)鍵，建議平時放松心情，保持樂觀情緒，合理膳食，適當(dāng)鍛煉。
      

      目前建議最好遵醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行使用，可以到醫(yī)院的骨科進(jìn)行就診，通過檢查及查體，可以確定目前具體情況，確定目前具體診斷后再考慮最佳的改善治療方案。