你好，根據(jù)你的描述，主要考慮是由于特殊經(jīng)歷帶來的影響，建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，多參加有意義的戶外活動，將注意力從自身轉(zhuǎn)向外界。
      

      這個似乎比較困難~給個建議試試吧~~`改變一下自己的睡姿~
      
      以上是對“睡覺時掐人這毛病,我該怎么辦啊?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      夢游癥俗稱“迷癥”，是指睡眠中突然爬起來進行活動，而后又睡下，醒后對睡眠期間的活動一無所知。
      指導意見：
      培養(yǎng)良好的睡眠習慣，日常生活規(guī)律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態(tài)，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節(jié)律調(diào)整到最佳狀態(tài)。
      

      病情分析：
      這種情況不一定單純是夢游癥所導致的，還可能和心理狀況有關(guān)系。
      指導意見：
      還需要根據(jù)具體的表情以及相關(guān)的心理功能檢測，才能準確的明確病因，選擇治療辦法。
      

      病情分析：
      你說的睡覺的時候會掐人，這樣的情況屬于肝熱證的外在表現(xiàn)
      指導意見：
      請注意下個人的心理調(diào)適，可以做下檢查，給與藥物清泄肝熱治療為主，若是嚴重，需要配合針灸，