你好，你肩關(guān)節(jié)處疼痛首先排除因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的，可以通過(guò)熱敷觀察是否改善。也有可能是肩周炎引起的，需要去醫(yī)院做拍片明確。排除有可能是頸椎病壓迫神經(jīng)引起，再做頸椎CT明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a頸部熱敷，每天三次，每次至少半小時(shí)，可以同時(shí)理療，針灸，b減少低玩手機(jī)時(shí)間，用頭寫(xiě)米字每天至少100個(gè)，c如果疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時(shí)
      

      根據(jù)描述的情況，考慮肩周炎可能性大，最好能提供發(fā)病年齡。是肩周關(guān)節(jié)以周圍組織退行性改變。與年齡以及體內(nèi)激素水平有一定關(guān)系。建議去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，肩周炎是需要加強(qiáng)鍛煉的，一般病程半年。
      

      你好，這種情況可能是受涼導(dǎo)致的，可以采取局部紅外線理療，熱敷，按摩，針灸推拿等物理治療，必要時(shí)進(jìn)行局部痛點(diǎn)封閉，口服消炎止痛藥也可以。
      
      以上是對(duì)“在沒(méi)有做任何重活的情況下,左手臂和肩相連的地方”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！