我睡眠差已有幾年了,最近二年來有一奇怪的現(xiàn)象困擾我
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2007-03-18 13:58:39
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健康咨詢描述： 我睡眠差已有幾年了，最近二年來有一奇怪的現(xiàn)象困擾我，就是我和別人講話的時候會莫名其妙地感到緊張，尤其是別人滔滔不絕我插不上話的時候以及在領(lǐng)導面前。緊張到我透不過氣來。我知道是我心理出了問題，我也試圖用放松身體和深呼吸來解決，可沒有用！很痛苦！我現(xiàn)在怕同人交談。我該怎么辦？求指教。
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2017-09-29 10:05:50 我要投訴
根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為一定的緊張焦慮情緒，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如過度擔心緊張。另一方面與個人的人格特征有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。根據(jù)不同的原因具體分析，癥狀嚴重者需要心理治療。
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