健康咨詢描述： 專家們好，辛苦了！
我今年6月15日發(fā)生閉合性脛腓骨骨折 ，靠近腳踝骨部位，有點粉碎性。在醫(yī)院牽引到外傷愈合，于7月11日進(jìn)行石膏固定后回到家中療養(yǎng)。8月22日拍片檢查，結(jié)論是脛骨對線好、腓骨稍錯位、未形成明顯骨痂。醫(yī)生解釋說:這個部位血管少，易發(fā)生延遲愈合，現(xiàn)在不能鍛煉，一個月后再去復(fù)查。
我的問題是:1、我現(xiàn)在每天打開石膏把病腿在溫?zé)崴薪?0分鐘，然后謹(jǐn)慎的按摩一會兒萎縮的腿肚子，過兩個小時左右再把石膏固定上。這樣做可以嗎？對骨折斷端的愈合有好處嗎？2、我每天盡可能的在小范圍內(nèi)活動腳脖子和腳趾頭并稍微的負(fù)重幾分鐘。這樣做可以嗎？
熱切期盼專家指點。