健康咨詢描述： 我前些日子學習瑜伽，有一式跪地后仰手心對腳心，還有一式跪地后仰至肩背著地，雙手平放于頭頂，另外還有是一式是用來拉伸身體的就是站成大字形，然后保持兩手平伸的姿勢向一邊下身彎腰，這些動作我是自己學會的，沒有人指導，而且已經學會很長時間了，一直都覺得很好，可是最近發(fā)現(xiàn)有半側腰疼，左側臥或正坐時偶爾覺得右側發(fā)涼，似受風樣子，平時覺得像行經時候那般隱隱的疼，腿腳都沒有癥狀，左側也無任何不舒服的表現(xiàn)，有位搞體育的朋友說會不會是拉伸時抻著了，我不知道抻著了是怎么一種疼，我的疼的部位是拇指前指拤腰時手掌手指所覆蓋的范圍內，具體也說不上是哪個地方，麻煩醫(yī)生幫忙分析，謝謝。
病史:無
本次發(fā)病及持續(xù)時間:半個月
目前一般情況:沒有好也沒有嚴重
第一次問題補充:(2007-5-22 10:01:04)如果是韌帶拉傷或者腰扭傷，那該怎么處理好呢？我可不想去醫(yī)院。請問如果注意不再傷著它或累著它，是不是過些時日就會好了阿？謝謝