你好是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的.是軟組織損傷.筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致，建議最好采用外用藥物治療.建議外敷傳統(tǒng)中醫(yī)外科膏藥，通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。你的檢查結(jié)果、發(fā)病部位、外在表現(xiàn)、疼痛情況、目前的用藥情況都是怎樣的，最好能詳細(xì)說(shuō)明一下，以便能為你做出準(zhǔn)確的指導(dǎo)，以取得最好的治療效果
      

      你這是典型腰腿綜合癥，治是可以治的好，關(guān)鍵在于以后的保養(yǎng)和針對(duì)性鍛煉身體。是勞損或受傷（傷可轉(zhuǎn)百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉(zhuǎn)成風(fēng)濕，痰濕停留於阻經(jīng)絡(luò)不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。
      

      考慮有關(guān)節(jié)的炎癥，建議你一定要注意休息和加強(qiáng)補(bǔ)鈣，避免著涼，減少運(yùn)動(dòng)量，可以做局部的按摩和熱敷，最好是再配合中醫(yī)中藥進(jìn)行鞏固的治效果非常好，能夠促進(jìn)傷部的恢復(fù)和好轉(zhuǎn)，非常有效的，希望你一定要重視我所說(shuō)的情況。
      
      以上是對(duì)“膝蓋下面會(huì)疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！