我好幾年了一直以來都是多夢(mèng),幾乎天天晚上都做夢(mèng)
健康咨詢描述：
我好幾年了一直以來都是多夢(mèng)，幾乎天天晚上都做夢(mèng)，沒停過一天，有的第二天還可清晰地記起來。
總感覺睡不夠，有時(shí)還覺得渾身無力四肢伴有酸痛的感覺！
請(qǐng)問專家這是為什么，我又健康方面的問題嗎！
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你好！做夢(mèng)很正常，也是正常的生理現(xiàn)象，但多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低，長期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長期用藥機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，不但不能讓睡眠質(zhì)量提高，晨起反而會(huì)疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂！
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你好：考慮是因?yàn)槟愕墓ぷ鲏毫Υ?，造成的睡眠質(zhì)量不好，最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
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