外出時(shí)防暑用品有遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽、防曬霜、藿香正氣水、清涼油等。

1. 遮陽(yáng)傘：能有效遮擋陽(yáng)光直射，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害，降低體表溫度，阻擋熱量傳遞，為出行提供一片陰涼區(qū)域，在一定程度上緩解炎熱感。

2. 太陽(yáng)帽：可遮擋陽(yáng)光照射頭部，避免頭部因長(zhǎng)時(shí)間暴曬而引起不適，減輕頭部熱量積聚，不同款式的太陽(yáng)帽還能滿足不同的防曬需求和美觀需求。

3. 防曬霜：涂抹在皮膚上形成保護(hù)膜，阻擋紫外線中的UVA和UVB，防止皮膚被曬傷、曬黑，預(yù)防因紫外線傷害導(dǎo)致的皮膚問(wèn)題，保持皮膚健康。

4. 藿香正氣水：是傳統(tǒng)的防暑藥品，能解表化濕、理氣和中，緩解因中暑引起的頭暈、惡心、嘔吐、腸胃不適等癥狀，幫助身體恢復(fù)正常狀態(tài)。

5. 清涼油：具有清涼散熱、醒腦提神、止癢止痛的作用，涂抹在太陽(yáng)穴、人中、手腕等部位，能帶來(lái)清涼感覺(jué)，減輕暑熱帶來(lái)的不適，驅(qū)趕蚊蟲(chóng)。

外出時(shí)做好防暑措施至關(guān)重要。提前了解天氣情況，盡量避免在高溫時(shí)段外出。使用防暑用品時(shí)要注意方法和劑量，如防曬霜需提前涂抹且注意保質(zhì)期，藿香正氣水服用要遵循說(shuō)明書(shū)。若出現(xiàn)中暑癥狀且情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，確保身體健康。