你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況，有可能是缺乏了興趣或者是睡眠不足所造成的，這種情況需要保證每天至少八個(gè)小時(shí)的睡眠，如果是興趣的問題所造成的，需要去激發(fā)自己的熱情提高興趣，和缺乏微量元素是沒有關(guān)系的。
      

      你好，親少年是生長發(fā)育最快的時(shí)候，也是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重壓力大的時(shí)候。上課時(shí)打瞌睡一般都是學(xué)習(xí)壓力和沒有很好的學(xué)習(xí)安排造成的。因此在這一階段，應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，做到勞逸結(jié)合，保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)晚上要保證足夠的睡眠，中午適當(dāng)小瞇一會，就會減少上課打瞌睡。
      
      以上是對“青少年上課時(shí)瞌睡缺少什么微量元素?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！