健康咨詢描述: 我的緊張與別人不同。不知道為什么,每次我比如學(xué)習(xí)得了第一名,或者提了一個(gè)很好的問題時(shí)感覺心臟怦怦直跳,全身發(fā)抖,十分緊張。請(qǐng)問是何原因?不自信?過于自信?有何治療方法。
你好!這和每個(gè)人的性格有關(guān),你性格本身就很敏感,但不很是個(gè)自信的人,要給自己信心和勇氣,多和身邊的朋友們溝通交流,多給自己創(chuàng)造鍛煉自己的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合,要敢于表達(dá)自己的意見和說法,要敢說敢做,祝你快樂!
不用治療,是太開心的原因,有點(diǎn)緊張.太在乎某些事情了,比如我們考了全國第一能不緊張嗎?我們?cè)谌4髸?huì)上得到了校長的表揚(yáng)能不緊張嗎?你的情況就是這種,沒事的,放心吧.但多有幾次就不會(huì)緊張了,比如你第一次考了第一緊張,那每次都是第一還緊張嗎?所以如果要治,最好的方法就是永遠(yuǎn)保持第一,那樣你才會(huì)不緊張.
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