引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響，或者合并有精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      朋友你好，你描述自己經(jīng)常感覺思維不清醒，難以入睡，你的這種情況有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以白天增加活動，如果無效，建議可以到醫(yī)院腦科做個(gè)檢查，排除一下器質(zhì)性病變，
      
      以上是對“精神很差怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，也可以看一下心理醫(yī)生，可以幫助你調(diào)理心態(tài)。祝你開心。