你好，首先你已經(jīng)是酸性體質(zhì)了，下面介紹酸性體質(zhì)的現(xiàn)象與防治早起精神不佳；夜里睡不香(失眠)；整天都感到很累；工作想速戰(zhàn)速決，沒有持久力；情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒；易被蟲咬；經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸；喜歡吃肉食、油膩食物；喜歡喝酒；喜歡吃甜食；有以上情況且不愛運動者大多是酸性體質(zhì)，酸性體質(zhì)就造成血液內(nèi)的毒素多，造成血流不暢，毒素深積的部位，就是痛的部位，再加上你有過腰部外傷且沒有得到徹底的治療，就形成腰肌勞損。因此你必須改變酸性體質(zhì)，多吃堿性食品：強堿性食品：牛乳、茶、柿子、黃瓜、胡蘿卜、蘿卜、菠菜、柑橘類、葡萄、芋頭、海帶、無花果、葡萄干等。弱堿性食品：馬鈴薯、卷心菜、筍、香菇類、油菜、南瓜、豆腐、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等。食用酸性食品，尤其是肉類，一定要同時食用充足的蔬菜，蔬菜中的鈣和鉀可中和肉類中的硫酸和磷酸。另外，鈣能強化皮膚，能增強皮膚的抵抗力，消除過敏。鈣還能降低血管壁的通透性，可預(yù)防炎癥的發(fā)生且具有治療作用。富含鈣的食品有牛乳、小魚、貝類、干魚、海藻類等。維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，并能預(yù)防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、卷心菜、油菜、蘋果、西瓜、黃瓜、香瓜等。排毒的方法還有多喝水，運動，睡眠充足，少吃高蛋白的食物，慢慢的就會好的，再有中醫(yī)認(rèn)為，有了病首先考慮食物療法，當(dāng)食療不行時則考慮藥療，藥療不行才考慮手術(shù)呀什么的。因此你建議你最好用食療的方法來調(diào)理你的肩。謝謝你對120網(wǎng)的信任
      

      你好！腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性膜炎或功能性腰痛，祖國醫(yī)學(xué)稱為腎虛腰痛。是慢性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。腰背部肌肉尤其是腰背部伸肌群具有等張收縮和等長收縮的雙重作用，前者產(chǎn)生或控制脊柱的運動，后者在任何位置（舒適站立和運動極限除外）均要拮抗重力的牽拉而維持軀干的姿勢和脊柱正常的屈度。由于腰部過度疲勞，如長時間的彎腰勞動致使肌肉、筋膜、韌帶持續(xù)牽張，使肌肉內(nèi)的壓力升高，血供受到影響而處于缺血狀態(tài)，肌肉痙攣并產(chǎn)生大量乳酸，加上代謝產(chǎn)物不能及時消除，積聚過多而引起水腫、粘連，久之可導(dǎo)致組織變性，形成慢性勞損。或由于腰部軟組織急性損傷后，未及時治療或治不徹底，使受損的腰肌筋膜不能完全修復(fù)，局部形成慢性無菌性炎癥，肌纖維變性或疤痕化，刺激神經(jīng)末梢而產(chǎn)生腰痛。此外，由于先天性病變?nèi)缪调净?，脊柱隱裂，造成結(jié)構(gòu)上的不穩(wěn)定，部分肌肉和韌帶失去附著點，從而誘發(fā)勞損而產(chǎn)生腰痛。[診斷]（一）臨床癥狀長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，腰部重著板緊，如負(fù)重物，時輕時重，纏綿不愈。充分休息、加強保暖，適當(dāng)活動或改變體位姿勢可使癥狀減輕，勞累或遇陰雨天氣，受風(fēng)寒濕影響則癥狀加重。腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時有牽掣不適感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。急性發(fā)作時，諸癥明顯加重，可有明顯的肌痙攣，甚至出現(xiàn)腰脊柱側(cè)彎，下肢牽掣作痛等癥狀。（二）檢查1、腰背部壓痛范圍較廣泛，壓痛點多在骶棘肌、腰椎橫突及髂嵴后緣等部位。2、肌痙攣：觸診時腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結(jié)及肥厚感。3、X線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生，余無異常發(fā)現(xiàn)。[治療]推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果，但關(guān)鍵是消除致病因素，即改變不良的姿勢和超負(fù)荷勞動，才能達(dá)到滿意的治療效果。治療原則：舒筋通絡(luò)，活血散瘀，解痙止痛。[預(yù)后]推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善癥狀，特別早期見效更顯，但本病往往易復(fù)發(fā)，應(yīng)注意平時的工作姿勢。如能配合功能鍛煉，并持之以恒，則有利于提高療效。[附注]1、在日常生活和工作中糾正不良姿勢，經(jīng)常變換體位，勿使過度疲勞。2、注意休息和局部保暖，節(jié)制房事。3、加強腰背肌肉鍛煉，適當(dāng)參加戶外活動或體育鍛煉。祝早日康復(fù)！
      

      可能有腰椎的病變了，最好拍腰椎片。
      
      以上是對“最近腰疼,到醫(yī)院檢查為腰肌勞損,4月份曾在中醫(yī)院按摩一周”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      是勞損或受傷（傷可轉(zhuǎn)百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉(zhuǎn)成風(fēng)濕，痰濕停留瘀阻經(jīng)絡(luò)不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。且無副作用。中醫(yī)認(rèn)為所有的痛都是風(fēng)寒濕痹，痰濕，瘀血停留（增生，腫塊，肥大，風(fēng)濕都屬瘀的范疇），血於阻滯經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，營養(yǎng)通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經(jīng)發(fā)生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經(jīng)，加上經(jīng)絡(luò)疏通(遠(yuǎn)古的療法吊洗傷痛/吊洗風(fēng)濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結(jié)、活血化瘀、促使氣血重新組合的功效)。