你好，舟狀骨這個(gè)部位血液循環(huán)差，恢復(fù)的時(shí)間慢。平時(shí)需要注意抬高患肢，患肢帖胸前90度懸吊，腫痛部位用熱毛巾熱敷，已經(jīng)３個(gè)多月了還有腫脹及疼痛，說(shuō)明骨折恢復(fù)的不是很好，建議你配合服用中藥專業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛，舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物八仙接骨寶治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨痂(骨頭)快速生長(zhǎng),提前愈合恢復(fù)的快些，一般5天癥狀明顯減輕,30天拍片就可以明顯看到骨痂形成,這時(shí)就可以負(fù)重活動(dòng),以X光片為依據(jù).骨折期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多吃含高蛋白食物如排骨,雞肉,牛肉,雞蛋,牛奶。