高三壓力大曾有過多次失眠,所以現(xiàn)在到了大學(xué)和室友們住很不
健康咨詢描述：
高三壓力大曾有過多次失眠，所以現(xiàn)在到了大學(xué)和室友們住很不適應(yīng)，因?yàn)閷I(yè)比較忙，她們經(jīng)常畫圖到3、4點(diǎn)睡，搞得我常在床上呆個(gè)2、3個(gè)小時(shí)都睡不著，即使他們很靜也睡不著。現(xiàn)在放假了回家隨便都可以睡著，只要我一學(xué)習(xí)，一用腦，腦袋就會(huì)緊繃，沒有困意，但是整個(gè)人很疲勞
請(qǐng)問我這是因?yàn)槭裁矗鯓硬拍芑謴?fù)以前的好的學(xué)習(xí)狀態(tài)？
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
你好，你這是失眠癥。失眠癥主要表現(xiàn)在是入睡難，易醒早醒，淺睡多夢(mèng)，睡眠的質(zhì)量差，有時(shí)還有徹夜不眠，還有心煩易怒，頭暈頭痛，心慌氣短等，這個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，其特點(diǎn)是時(shí)好時(shí)壞，病人非常痛苦，但又不為人理解，因?yàn)樽龈鞣N檢查一般無器質(zhì)性的病變。是植物神經(jīng)功能紊亂的范疇內(nèi)。一定要抓緊治療，這些癥狀都會(huì)隨之而解，否則會(huì)發(fā)展加重，而且有可能會(huì)發(fā)展成器質(zhì)性病。我建議你用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血，益智安神，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，鎮(zhèn)驚除煩，鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法達(dá)到標(biāo)本兼治，讓你睡好，吃飯香，心情好，身體的健康指標(biāo)正常，長(zhǎng)期服用西藥睡眠副作用大，對(duì)心，肝，腎，功能有損傷，而且不治本。如果需用我們的幫助可以直接點(diǎn)擊王主任的照片和我們電話聯(lián)系。祝你早日健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步。
你好！是不是因?yàn)閴毫^大導(dǎo)致的呢？壓力大會(huì)給大腦帶來一種無形的舒服，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量減低，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦不能合理的休息，白天工作沒精神、思維混亂等現(xiàn)象，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等癥狀，西藥無非就是安眠藥類，它的毒副作用比較大，長(zhǎng)期用藥機(jī)體會(huì)有依賴性和耐藥性，對(duì)大腦也會(huì)有抑制作用，不但不能讓睡眠質(zhì)量提高，晨起反而會(huì)疲乏無力、頭重腳輕等，我建議最好用針灸、靜電疏通和口服中藥的方法治療，中藥標(biāo)本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝健康快樂！
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
你好：不要緊張，這主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“高三壓力大曾有過多次失眠,所以現(xiàn)在到了大學(xué)和室友們住很不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
