你好，請(qǐng)問你平常工作量大不大呀？如果工作勞累，考慮腰背肌勞損或者是有神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的，如果用藥效果不明顯，你就多休息，可以做做廣播體操，打打太極拳，再配合理療，推拿，按摩。
      

      你好，腰部疼痛的出現(xiàn)，可能是腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)根所致，也可能是屬于泌尿系統(tǒng)有結(jié)石，也可能是屬于腰部肌肉筋膜炎，需要做腰椎ct檢查泌尿系統(tǒng)彩超檢查，根據(jù)檢查結(jié)果選擇治療方案，注意腰部的保暖
      

      腰痛一般常見于腰肌勞損，還有腰椎間盤突出兩種情況下，腰椎間盤突出大多有臀部腿部的這種疼痛麻木，腰肌勞損常見于腰椎兩側(cè)的肌肉疼痛。建議平常睡覺的床軟硬合適，偏硬一點(diǎn)，平?？梢赃M(jìn)行中醫(yī)的這種推拿按摩針灸。不要過多的彎腰干活。
      
      以上是對(duì)“腰疼怎么治療最有效”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！