孕婦可能和TANG果珍?
保密 | 0個(gè)月 2005-10-24 08:42:24
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健康咨詢(xún)描述： TANG果珍的Vc是不是含量很高，孕婦能喝嗎？另外通過(guò)其他什么途徑還能補(bǔ)充Vc?
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2005-10-24 09:09:30 我要投訴
你好,在緊張狀態(tài)時(shí)，會(huì)加速維生素C的消耗； 成人每日攝取10mg可避免壞血病，但些值并不能使體內(nèi)有貯留。如要補(bǔ)充代謝分解量，則每日需供給60mg才可滿(mǎn)足。嬰幼兒為30mg，兒童為40－50mg，青少年為60mg，孕婦80mg，乳母100mg。 可以適當(dāng)喝些果珍,富含VC的食物：柑橘類(lèi)、莓類(lèi)、綠葉蔬菜、番茄、菜花、馬鈴薯、胡椒。
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