我急性下背(腰)扭傷現(xiàn)在估計慢性腰肌勞損了吧,多久
健康咨詢描述：
下背受傷,恢復(fù)注意事項及時間
病史:
我今年25歲,今年1月份時候在健身房 做硬拉的動作,把下背拉傷,我是一個酷愛打籃球的人,所以受傷后經(jīng)常忍不住去打籃球,所以傷勢老反復(fù),造成現(xiàn)在估計是慢性的腰肌勞損了吧
現(xiàn)在癥狀是，平時活動都沒什么問題,但是坐時間長了，下背會不舒服，酸,不得勁,打球過猛后有時候會出現(xiàn)劇烈的疼痛，彎腰費勁
我的目的是:希望能恢復(fù)到以前沒受傷時的狀態(tài),大概需要多久
我會完全按醫(yī)生交代的去做的
還有問題是關(guān)于，我經(jīng)常去健身房,現(xiàn)在只是做一些基礎(chǔ)的練習(xí)
比如,引體向上，雙杠,還有一些腰腹肌肉的訓(xùn)練,這樣影響不影響我的恢復(fù)
還有，可以 跑步 跟游泳嘛?
最重要的就是想知道大概多久能完全康復(fù)! 謝謝
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
你好：你這樣的情況就應(yīng)該注意休息，在沒有完全好的時候盡量的別做劇烈的運動，西醫(yī)治療效果不是很理想,對身體還有一定副作用，建議采用中醫(yī)的治療方法,根據(jù)穴位治療,效果還可以,如果有需要請及時聯(lián)系,祝早日康復(fù)!只求信任.
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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