您好：怎樣防止寶寶挑食偏食 (一)引起興趣：寶寶一般習(xí)慣于吃熟悉的食物，因此對(duì)寶寶開(kāi)始出現(xiàn)偏食現(xiàn)象時(shí)不必急燥、緊張和責(zé)罵。應(yīng)采用多種方法引起寶寶對(duì)各種食物的興趣。 ①為了使食物看起來(lái)令寶寶愉快、開(kāi)胃，可做些顏色鮮艷的飯菜。②直到寶寶入學(xué)前，如果有必要，可在每頓飯中加上一些輔食，如果子凍、 炸馬鈴薯片或雪糕。③如果寶寶要刀則給她一把塑料刀或一把不鋒利的刀。④可讓寶寶用一支吸管來(lái)喝水。這樣她不會(huì)把杯子打翻。把吸管剪到不高于杯子5厘米。⑤在雪糕筒里不僅可以放雪糕，而且還可以放奶酪、薯片或魚(yú)肉片沙拉。你可以在外出時(shí)給3歲的寶寶帶一些小食。⑥開(kāi)動(dòng)腦筋弄一些新鮮的玩意。偶爾可把寶寶的飯菜擺在一個(gè)娃娃形的盤(pán)子上，或放在一個(gè)平面玩具上。⑦鼓勵(lì)寶寶自己用面包、塊狀奶酪、蔬菜和干水果做飯菜積木游戲。他可以用這些砌成一幢房屋、一輛汽車(chē)或一只船的模型，做完后就把它吃掉。⑧把各種各樣的小件食品放在一個(gè)蛋糕罐里。象奶酪粒、冷凍肉粒、生蔬菜、水果、炸薯片、有小粒花生的奶油面包等，讓寶寶從中挑選自己喜歡的東西。 (二)以身作則：寶寶的飲食習(xí)慣受父母的影響非常大，所以父母要為寶寶作出榜樣，不要在孩子面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；不要說(shuō)自己愛(ài)吃什么，不愛(ài)吃什么；更不能因自己不喜歡吃某種食物，就不讓孩子吃，或不買(mǎi)、少買(mǎi)。為了寶寶的健康，父母應(yīng)改變和調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，努力讓您的寶寶吃到各種各樣的食品，以保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)素。 (三)食物品種、烹調(diào)方法的多樣化：每餐菜種類(lèi)不一定多，2～3種即可，但要盡量使寶寶吃到各種各樣的食物；對(duì)寶寶不喜歡的食物，可在烹調(diào)上下功夫，如孩子不吃胡蘿卜，可把胡蘿卜摻在他喜歡的肉內(nèi)，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應(yīng)。 (四)不輕易放棄：切不可發(fā)現(xiàn)寶寶不吃某種食物，以后就不再做。一定要想適當(dāng)辦法逐漸予以糾正。除上述方法外，還可在寶寶饑餓時(shí)增加少量新食物，以后逐漸增多，使孩子慢慢適應(yīng)。 (五)不要強(qiáng)迫進(jìn)食：如果想盡辦法，寶寶仍不愿吃某種食物，也不必著急，可用與這種食物營(yíng)養(yǎng)成份相似的食品代替，或過(guò)一段時(shí)間再讓他吃。切記不能強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，或者大聲責(zé)罵他，這樣一旦形成了條件反射，吃飯便成了一種“苦差事”，反而欲速則不達(dá)。