我今年3月開始減肥每天跑步,少吃主食
女 | 38歲 2007-10-24 21:57:40
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健康咨詢描述：
我今年3月開始減肥,每天跑步,少吃主食.市場(chǎng)開始有甜瓜后,我每天吃3-4斤,到了6月份感到后腦發(fā)木,頸椎也發(fā)木,去醫(yī)院檢查腦動(dòng)脈彈性略低,還有椎脊底動(dòng)脈血流速減慢,輕度.空腹血糖為6.7.血壓90-130有時(shí)是95-130.
從這天開始就不吃甜食了,可以說是粗茶淡飯了.7月份空腹血糖為6.2,飯后正2小時(shí)為6.2 .9月份空腹為6.03.10月份還沒化驗(yàn).我很害怕因?yàn)槲液芘?從3月到現(xiàn)在已經(jīng)減掉20斤了.請(qǐng)問醫(yī)生我這是減肥減的還是糖尿病?我很害怕
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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