健康咨詢描述: 民間都說每個人每天只能吸收一個雞蛋,所以要吃雞蛋的話,一個人只能吃一個,吃太多就是浪費了,有這個科學道理嗎?
雞蛋是高蛋白食品,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔,一般來說,孩子和老人每天一個,青少年及成人每天兩個比較適宜
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