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焦慮加抑郁如何自己調(diào)節(jié)？
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2008-01-01 21:54:54
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
劉平院長:
本人男，27歲在上研究生；現(xiàn)在的病情如下:
1.晚上的睡眠不深,早醒,很容易驚醒,容易胡思亂想.
2.白天面對(duì)靜止的電腦情緒很難上漲,眼皮下陷,神疲.只有和人激動(dòng)說話情緒和精神才能上來.
3.我是一個(gè)喜歡熱鬧人多,喜歡溝通的人.對(duì)有些東西還是挺感興趣的.
4.經(jīng)常過分的擔(dān)心,緊張,甚至感覺頭腦緊崩.
5.走在街上膽怯,自卑,身怕與人打架.
6.特別敏感,身上有一點(diǎn)癢或什么其它不適接特別在意.
現(xiàn)在醫(yī)生開的藥是白天蘭釋(1片),晚上安定(1片).但是我感覺這個(gè)最關(guān)鍵是內(nèi)心自我的調(diào)節(jié),幫幫我該如何自己調(diào)節(jié).
先謝謝了!
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