你好.就你所描述的問題,你當前的狀態(tài)是對自己的不認可,不接納.也許上升不到問題的高度,但至少影響了你生活質(zhì)量,對你的心情造成了困擾.你的意識很強,能夠意識到不對勁而求助,建議你能接受心理咨詢和治療以幫助自己解決問題,提升生活質(zhì)量.
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