您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是腦供血不足導(dǎo)致的，建議您可以適當(dāng)口服西比靈進(jìn)行治療，平時注意要多休息，保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜及過度疲勞，保證充足的睡眠時間，每晚睡前用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶，有助于睡眠，飲食也要清淡一些，多喝水，多吃蔬菜水果，忌食油膩、過咸及辛辣刺激性的食物，適當(dāng)參加體育鍛煉，嚴(yán)格控制體重，監(jiān)測血壓及血脂的變化。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況建議到耳鼻喉科就診，需要做聽力檢查，前庭功能檢查，外耳的檢查等。另外要排除精神因素導(dǎo)致的睡眠差。建議保持心情舒暢，規(guī)律生活，不要熬夜。