請您參考：腳后跟的角質(zhì)層比身體其他部位都厚，彈性相應(yīng)更小。冬天空氣中的濕度不足，如果腳部活動的拉力較大，很容易局部皸裂 ，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現(xiàn)這種病癥，一旦傷及真皮中的神經(jīng)血管，就會出血。建議：泡完腳后不要擦干腳，直接涂上凡士林等油脂；接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗干凈，再涂一層油脂，很快就會好了。 如果出血嚴(yán)重，最好到醫(yī)院請大夫開一些含抗生素的、油脂含量高的藥膏?？股乜梢员苊鈧诟腥?，油脂可以保護角質(zhì)層，減少疼痛。 腳后跟出現(xiàn)皸裂，有幾點要注意：首先不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免摩擦腳后跟，使角質(zhì)層更厚；還有，用水浸泡腳后跟的時間不能太長，最好不超過半小時。
      

      病情分析：
      無論何種誘因最終均以患部皮膚“缺水少油”為特征。
      1、由于皮膚“缺水少油”使其韌性下降、變硬和易于裂口。
      2、加之秋冬季氣候寒冷干燥，手足的皮脂腺分泌少，油脂分泌就更少了。
      3、手暴露在外，水分又易散發(fā)，皮膚就會失去彈性而變得粗糙，時間一長，就發(fā)生皸裂。故當(dāng)手足運動時極易發(fā)生皸裂。
      指導(dǎo)意見：
      第1步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長(控制在15-25分鐘即可)，泡腳可增加皮膚細胞的含水量，軟化角質(zhì)層。
      第2步：泡完腳后直接涂抹“裂倍寧”，是由多種天然草本藥材配制而成的，其生產(chǎn)工藝很復(fù)雜，已經(jīng)成為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護項目，經(jīng)過一百多年沉淀和患者的使用，專注解決皸裂問題，因此現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)端也是可以找到的。現(xiàn)在，還有送腳跟保護套。
      第3步：搭配腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發(fā)現(xiàn)好了很多。
      注意事項：
      1、減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。
      2、晚上用熱水浸泡手足后，注意護理，促進皮膚吸收營養(yǎng)。
      3、少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。