有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 我害怕生病，心理恐懼
我害怕生病，心理恐懼
女 | 46歲 2008-01-23 21:43:05
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述：
我剛剛發(fā)現(xiàn)我得了糖尿病，心理老想著 ，每天都想著這個事兒。并且我非常害怕得糖尿病，由于我的長輩也是得糖尿病最后導(dǎo)致并發(fā)癥而死亡，給我造成了極大的恐懼感。我非常害怕。
請問醫(yī)生:我應(yīng)該怎樣擺脫這種恐懼感和每天老想著這件事呢？我每天都精神緊張，我應(yīng)該如何擺脫精神緊張呢？
非常感謝?。。。?！
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2008-01-24 10:28:21 我要投訴
你好：我能理解你的心情，沒有誰是愿意有病的，對吧？但是既然來了，那我們怎么辦呢？教你一個方法試試看，就是當(dāng)自己想、害怕的時候，就這樣告訴自己-----每個人都會死亡的，不管有沒有病，那是一個自然的結(jié)果，不是我能說了算的，但之前的過程如何進行卻是我自己做主的，就是生活的過程的心情，我可以自己把握.那既然死亡是將來的必然，我還想什么？怕什么？不如過好現(xiàn)在的每一天，過好一天就是我一天的收獲，想做點什么做點什么吧，一切可以繼續(xù).----然后就做自己原本要做的事情.能理解嗎？祝好！
疾病百科| 糖尿病
掛號科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科
溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運動過程中逐步提高運動能力。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
