筋膜炎是指肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)筋膜炎的急性發(fā)作，肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因.由于在急性期沒(méi)有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無(wú)力等癥狀.病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致,推拿按摩均有效果.建議中醫(yī)膏藥外敷，通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！
      

      背痛最簡(jiǎn)單直的治療方法就是按摩理療，平時(shí)要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐?？梢耘浜峡诜钛乃幬镞M(jìn)行對(duì)癥治療，急性期最好臥床休息。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，大部分的腰背部疼痛是由于肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的，但有可能是系統(tǒng)性疾病所導(dǎo)致的，所以不能說(shuō)簡(jiǎn)單的治療方法，而是應(yīng)該到醫(yī)院系統(tǒng)全面的檢查一下，是何種原因，對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“背痛是治療最簡(jiǎn)單的方法是什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先要明確什么原因造成的背部疼痛，這個(gè)年齡階段最常見原因考慮是頸椎病引起的，你可以先到醫(yī)院做頸間盤ct或者是頸椎的磁共振檢查。然后配合理療治療。