目前的國(guó)人把補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)充魚(yú)肝油當(dāng)成了高級(jí)營(yíng)養(yǎng)品了.好象不管是小孩出現(xiàn)的任何情況，只要一補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)充魚(yú)肝油后，就可以包治百病了.這真是怪事啊.提醒家長(zhǎng)們，是藥3分毒啊.鈣劑是用于治療鈣缺乏癥的藥品，不是用來(lái)養(yǎng)人的補(bǔ)品.還是要均衡的膳食營(yíng)養(yǎng)才是補(bǔ)身體的好辦法啊.這不是缺鈣和缺鋅的問(wèn)題，而是是否缺乏均衡的營(yíng)養(yǎng)素的問(wèn)題.不要只想著給孩子服藥，要多想想怎么給孩子平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng).補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣不如調(diào)脾胃：在兒科門(mén)診，經(jīng)常見(jiàn)到一些孩子營(yíng)養(yǎng)素缺乏，缺鋅缺鈣，消化功能紊亂，屬于“飲食積滯，脾胃受損”.父母多數(shù)很緊張，要求醫(yī)生一定多開(kāi)點(diǎn)好藥補(bǔ)補(bǔ).專家說(shuō)，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，不如調(diào)理好孩子的脾胃.“脾胃為后天之本”，出現(xiàn)這些癥狀的根本原因，在于孩子的脾胃功能受損.由于鐵鋅類制劑可剌激胃腸道，所以若還是嚴(yán)重缺乏，不必刻意去補(bǔ)，否則會(huì)加重消化不良.加之鐵鋅鈣等微量元素，如果不同時(shí)補(bǔ)充的話，互相之間是會(huì)產(chǎn)生排斥的，補(bǔ)充單一的微量元素，會(huì)引起其他元素的吸收不足，從而導(dǎo)致另一元素的缺乏.如補(bǔ)鈣多了，會(huì)引起鐵和鋅的缺乏，補(bǔ)鐵多了，又會(huì)引起鈣與鋅的吸收不足.因此，專家建議，最好帶孩子到醫(yī)院檢查一下，是否真有微量元素缺乏，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下辯證用藥.如屬于脾虛伴有積滯，就不能單純消積，而應(yīng)該用些健脾的或調(diào)理脾胃功能的中藥，效果會(huì)更好.同時(shí)，父母要配合科學(xué)的喂養(yǎng)方法，做到膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，飲食有節(jié)，葷素合理搭配，且多吃蔬菜，使孩子從日常飯菜中吸收自身需要的營(yíng)養(yǎng)素，身體自然會(huì)一天天強(qiáng)壯起來(lái)的.你說(shuō)的這種情況，是你們對(duì)小孩太溺愛(ài)造成的.開(kāi)始時(shí)你們舍不得把小孩放在床上讓他睡覺(jué)，由于過(guò)分的愛(ài)他而將他抱在手上睡覺(jué).給他培養(yǎng)了必須要在大人的手上睡覺(jué)的習(xí)慣.當(dāng)你將他再放在床上睡時(shí)，他就沒(méi)有安全感了，所以要哭鬧而且不能入睡.再是白天由于你們有人抱著，他睡得很好了，由于每天睡眠的時(shí)間是有定數(shù)的，白天睡得多了，晚上本來(lái)就沒(méi)有多少睡意了，因此他晚上就睡得不好了.小孩的任何生活習(xí)慣，都是大人給他培養(yǎng)的，不管是好的或是壞的，都一樣.因此，你們現(xiàn)在隨時(shí)都要注意培養(yǎng)他的良好的生活習(xí)慣.首先是不能再將他抱在手上睡覺(jué)，把他放在床上，大人可以陪著他說(shuō)說(shuō)話，但不要陪著他睡.讓他自己在床上睡.開(kāi)始一兩天他睡前可能要哭，但只要過(guò)一天最多兩天，他就會(huì)習(xí)慣了.白天讓他少睡23個(gè)小時(shí)，晚上他就會(huì)睡得很好了.同時(shí)還要注意培養(yǎng)他的良好的飲食習(xí)慣，小孩才會(huì)生長(zhǎng)得很好的.黑白顛倒問(wèn)題：從你說(shuō)的情況看，你的小孩每天的睡眠時(shí)間是足夠了.但睡眠時(shí)間安排不合理.黑白顛倒了.白天不讓他睡，可以用給他洗冷水臉的辦法控制白天的睡眠，特別是下午不能讓他睡，他白天哭點(diǎn)都沒(méi)關(guān)系的，總比晚上哭要好點(diǎn)吧.要有意識(shí)地訓(xùn)練他正常的生活習(xí)慣，要讓他的作息時(shí)間有規(guī)律，不要由著他去.小孩每天的睡眠時(shí)間總量基本是恒定的，也就是說(shuō)，他每天睡眠總的時(shí)間是基本不變的.那么，白天睡的時(shí)間多了，晚上睡的時(shí)間就會(huì)少，從而導(dǎo)致小孩夜晚清醒，出現(xiàn)小孩晚上睡不好.解決的辦法是：讓小孩白天少睡點(diǎn)，把睡眠時(shí)間盡量多安排點(diǎn)在晚上，從而讓他養(yǎng)成白天清醒，晚上多睡的良好的生活習(xí)慣和睡眠習(xí)慣.這樣的話，小孩的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)更好，家長(zhǎng)大人也不致那么累了.