健康咨詢描述: 因為大腳趾被砸傷導(dǎo)致第一節(jié)骨折,現(xiàn)用石膏固定著,請問需要吃些什么恢復(fù)得好一些?蛋白質(zhì)粉吃了有用嗎?
只能等時間恢復(fù),食物對恢復(fù)關(guān)系不大.
我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應(yīng)該避免劇烈的活動,注意休息,應(yīng)該加強保暖,避免著涼和受潮.
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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