你好，這種情況考慮是視覺疲勞引起的。建議，減少使用電子產(chǎn)品的時間，經(jīng)常做眼保健操按摩眼部，或者向遠處眺望。平時多吃明目的食物，例如藍莓魚類等。多吃富含，維生素A和維生素C的食物。
      

      你好，應(yīng)多吃些含多種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝、蛋黃等。主要還是注意用眼習慣，避免過度用眼，多眨眼，可以滴用人工淚液滴眼液緩解癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是視疲勞的癥狀。
      瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)，含有維生素A的食物對眼睛有益。
      維生素A還可預(yù)防和治療干眼病。為了消除眼睛的疲勞，每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A；
      
      以上是對“吃什么東西可以對眼晴有好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！