手腕跳街舞時(shí)候受傷
健康咨詢描述：
那天因?yàn)檠莩? 急急忙忙.沒有熱身就上臺(tái). （好象是07 年12月 25日. 到現(xiàn)在一直沒好過,去百度查了下..有個(gè)人疼了兩年了. 跟我的癥狀一樣. 手腕向下彎或向上彎伴點(diǎn)疼痛
有沒具體的方法.需要幾天才能恢復(fù)？
本次發(fā)病及持續(xù)時(shí)間:到現(xiàn)在快兩個(gè)多月了
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手腕跳街舞時(shí)候受傷
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我建議你最好是每天堅(jiān)持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅(jiān)持至少15分鐘.堅(jiān)持熱敷兩個(gè)星期就能有個(gè)不錯(cuò)的效果的.平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的活動(dòng),注意休息,應(yīng)該加強(qiáng)保暖,避免著涼和受潮.
損傷腫痛：病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯.肌體因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負(fù)重、扭轉(zhuǎn)等外力作用，致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂，血液迅速滲出，破壞了正常微循環(huán)的平衡，形成局部淤血.癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.可用中醫(yī)外科膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！
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