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四年來的緊張
女 | 27歲 2008-02-23 12:40:54
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健康咨詢描述：
醫(yī)生,您好!
我今天27歲了,平時比較內(nèi)向不大會表達(dá)自己的想法.從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在工作四年了,可是我有個一直克服不了的困難,就是會很緊張.我的工作是教師,教師的一言一行都在學(xué)生的關(guān)注下.我總覺得自己太在意學(xué)生對自己的看法了,所以就變得好緊張,緊張得不敢看學(xué)生的眼睛.四年了,本來應(yīng)該是要適應(yīng)這種生活的,可是......我好想逃避,真的.醫(yī)生,我教兩個班并當(dāng)其中一個班的班主任.如果去另一班上課(沒當(dāng)班主任的班)我會表現(xiàn)得很自然,可是一去自己的班級上課就好緊張好緊張,雖然時間可能才差10分鐘,但是整個狀態(tài)差太多了.醫(yī)生,我該做些什么來緩解這種情緒或是可以吃什么藥呢? 謝謝!!!!!
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