健康咨詢描述:
剛剛參加完08年的研究生考試
不過確實覺得心理有些問題,總是感覺很壓抑,有一點不順心的小事都會要哭,過了這么久還是感覺很疲憊。
那段期間發(fā)生了一件事,讓我到現(xiàn)在還不能釋懷,總想
而且對自己缺乏自信,尤其是考試的時候還差點放棄了,
不過現(xiàn)在成績出來了,而且分數(shù)還可以,但是就是總想這個那個的,怎么辦啊,我是不是有心理陰影???
經(jīng)常會失眠,有一點聲音就會醒,還很郁悶,壓抑
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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