因損傷勞損或外感風(fēng)寒濕邪，合而為病入絡(luò)，流注關(guān)節(jié)阻遏氣血，風(fēng)邪水濕乘虛而入，侵犯郁于筋脈，留于關(guān)節(jié)而成，主要是筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致.治療建議：中醫(yī)外科膏藥(金創(chuàng)活絡(luò)膏）貼敷.作用與原理：中醫(yī)外科膏藥,純天然中草藥組成，屬民間傳統(tǒng)黑膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎，止痛，活血化淤，通經(jīng)走絡(luò)，開竅透骨，祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達(dá)到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的.主要治療肩周炎、頸椎病、腱鞘炎、骨膜炎、滑膜炎、膝蓋積水、腘窩囊腫,關(guān)節(jié)紅腫，新舊筋骨損傷疼痛、跌打損傷、椎間盤突出等疾.通過膏藥外敷,舒筋,活血,化淤,可迅速消除腫痛而達(dá)治愈目的.不明之處可隨時(shí)咨詢．祝早日康復(fù)！
      

      慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成.建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.
      

      你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你談?wù)勱P(guān)于“腰膝無力”的問題.祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強(qiáng)健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風(fēng)寒，生疾病等.中醫(yī)理論認(rèn)為“腰為腎之府”，腎的位置在于腰部，腰部的慢性傷損、疼痛常與腎有關(guān).腎位于5臟最低位置，生殖器和肛門的病變常也與腎有關(guān)，踝膝關(guān)節(jié)等的某些癥狀也反映了腎臟的狀態(tài).此外，全身的骨、髓、脊髓、頭發(fā)、齒等都與腎所藏之精密切相關(guān)，因?yàn)槭悄I中所藏之精化生成“髓”，髓灌注在骨腔中以充養(yǎng)骨；充養(yǎng)和滋潤脊髓；并上注于腦而為腦髓；充養(yǎng)頭發(fā)；齒為骨之余；齒亦與腎精息息相關(guān).再者，耳朵與腎有著眾多特別緊密的聯(lián)系，遂有“腎開竅于耳”之說.由此可見腰膝酸軟是腎虛和腎臟疾病的表現(xiàn).腎虛病癥有陰虛、陽虛之分，對(duì)人體各個(gè)臟腑起滋補(bǔ)、潤澤作用的稱之為腎陰；對(duì)各個(gè)臟腑活動(dòng)起溫煦、推動(dòng)作用的稱之為腎陽.補(bǔ)腎應(yīng)當(dāng)針對(duì)腎陰、腎陽虛衰的不同，采用對(duì)癥的相應(yīng)方法進(jìn)行.1）腰膝酸軟膳方1.海參脊髓湯取海參120克，胡桃肉60克，龜板、懷牛膝、巴戟天各30克，豬脊髓4條.海參用水浸發(fā)好，洗凈，切絲；豬脊髓洗凈，除去血筋，用開水拖過；龜板、懷牛膝、巴戟天、胡桃肉洗凈，與豬脊髓一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲1小時(shí)，下海參再煲1小時(shí)，調(diào)味供用.本方補(bǔ)腎益精，強(qiáng)壯腰膝.適用于腎氣不足，精血虧損.癥見虛弱勞怯，陽萎滑泄，小便頻數(shù)，腰膝酸軟，頭暈耳鳴.本方較為滋滯、脾胃有濕之大便泄瀉者不宜食用.2.淮山燉水魚用水魚(約400克)1只，淮山藥30克，枸杞子20克，大棗5枚，生姜1片.將淮山藥洗凈，用清水浸半小時(shí)；枸杞子、大棗、生姜洗凈；水魚用熱水燙，使其排尿，殺后去腸臟，洗凈切塊.把全部用料放人燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2--3小時(shí)，調(diào)味食用.本方健脾養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎.適用于脾腎不足、精血虛少所致之食欲不振、口渴多飲、腰膝酸軟無力、視物不清者.2）壯腰強(qiáng)腎鍛煉中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肢體的功能活動(dòng)，包括關(guān)節(jié)、筋骨等組織的運(yùn)動(dòng)，皆由肝腎所支配，故有“腎主骨，骨為腎之余”的說法，善于養(yǎng)生的人，要堅(jiān)持體育鍛煉，以取得養(yǎng)筋健腎、舒筋活絡(luò)、暢通氣脈、增強(qiáng)自身抵抗力之功效，從而達(dá)到強(qiáng)腎健體目的.散步、慢跑、打球、做操、練拳舞劍等.3）按摩祛乏護(hù)腎1.搓擦腰眼：兩手搓熱后緊按腰部，用力搓30次.“腰為腎之府”搓擦腰眼可疏通筋脈，增強(qiáng)腎臟功能.2.揉按丹田：兩手搓熱，在腹部丹田處按摩30--50次.丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本.此法常用之，可增強(qiáng)人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達(dá)到強(qiáng)腎固本目的，有利于延年益壽.4）養(yǎng)腎糾虛動(dòng)作一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān).當(dāng)寒冬到來時(shí)，人體需要有足夠的能量和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛.還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛.愛心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用.
      
      以上是對(duì)“35歲的體育老師，膝蓋沒力且一屈膝就痛，完全活動(dòng)開”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！