健康咨詢描述:
我今年21歲,今天去醫(yī)院檢查腰,我腰每天早上起來僵硬直起就痛.彎下去就很痛的.到了晚上就會好很多.
醫(yī)生說是肌肉萎縮什么的,給我做針灸治療1個療程(10次).請問這個病嚴(yán)重嗎?
第一次針灸完感覺很好,但過幾小時又有點硬硬的感覺.
他還說要鍛煉,但不能太過強烈的運動比如俯臥撐等。請問我做一些什么運動比較好啊?
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