失眠怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2008-03-26 21:24:15 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：自從兒子出生后，生活規(guī)律被打亂了，老公經(jīng)常對(duì)我發(fā)脾氣，上班壓力大，失眠差不多一年，現(xiàn)在很難受．看過(guò)醫(yī)生，吃了安眠藥后，效果一點(diǎn)都沒(méi)有，反而更嚴(yán)重了

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2008-03-26 21:27:04

口服安定，安神補(bǔ)腦液

郭醫(yī)生 副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 神經(jīng)性頭痛,緊張性頭痛,血管性頭痛,腦血管痙攣,偏幫助網(wǎng)友：12239稱(chēng)贊：28

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2008-04-01 10:08:08

你好：你不必緊張，長(zhǎng)期失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量.

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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>