您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你運(yùn)動時左踝外側(cè)扭傷一直沒有痊愈，左膝關(guān)節(jié)受涼后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，上臺階時疼痛明顯，你在考慮藥物治療
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動傷尤其是踝關(guān)節(jié)傷，雖然骨骼拍片沒有發(fā)現(xiàn)骨折，可能是出現(xiàn)了韌帶拉傷或者關(guān)節(jié)囊部分撕裂傷，如果傷后沒有有效的關(guān)節(jié)制動并修養(yǎng)，很容易出現(xiàn)韌帶和關(guān)節(jié)囊松弛，形成導(dǎo)致運(yùn)動員結(jié)束運(yùn)動生涯的傷病，建議踝關(guān)節(jié)MRI檢查或可補(bǔ)救。膝關(guān)節(jié)受涼疼痛可以烤電或者蠟療，口服非淄體類抗炎鎮(zhèn)痛藥
      

      病情分析：
      很高興回答你這個問題！拍片子檢查骨頭沒有問題，不出現(xiàn)紅腫熱痛等現(xiàn)象！建議在做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查明確疾??！
      指導(dǎo)意見：
      拍片子檢查骨頭沒有問題，不出現(xiàn)紅腫熱痛等現(xiàn)象！建議在做膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查明確疾??！
      
      以上是對“腳后跟和膝關(guān)節(jié)處疼用不上力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你這個情況來說，都照了片子，骨頭也沒有問題，那我們需要考慮有沒有肌肉方面的問題可以還有神經(jīng)方面的問題？建議你可以做一個左下肢的那個神經(jīng)電電檢查，這樣可以鑒別我們的肌肉有沒有萎縮神經(jīng)？有沒有傳導(dǎo)的異常？
      指導(dǎo)意見：
      就你目前的情況，我建議你可以再加加兩種藥物去口服一個是谷維素片，第二個是黛力新片，目前，這兩個藥合用的話，能很好的調(diào)節(jié)我們的植物神經(jīng)，你這個還有可能是我們植物神經(jīng)功能的紊亂