健康咨詢描述: 我的大腿在練習瑜珈的時候不小心拉傷了,現(xiàn)在是一壓腿就痛,根本就不敢去壓它,但是平時走路不會痛,如果去捏它就會有痛的感覺,這樣已經(jīng)好多天了.我想醫(yī)生幫幫忙,讓我盡快的好起來,我不想耽誤每天的瑜珈課,隨便還問下,同學建議我用熱水縛,這樣有效果么?
損傷是由于在外力的作用下使組織內(nèi)部大量毛細血管破裂,血液迅速滲出,形成局部淤血腫脹,損傷24個小時內(nèi)可冷敷,促使局部血管收縮,減輕患處的充血腫脹,盡快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降溫,感覺神經(jīng)反應(yīng)遲鈍,起到止疼的效果.受傷過后的24個小時,可對患處按摩或熱敷,促進血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,幫助受傷組織修復(fù)愈合.
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