指導(dǎo)意見：
      你好：頻繁手淫會引起腎虛，身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛以及生殖泌尿系感染，陽痿早泄等，建議您戒掉手淫，飲食要營養(yǎng)均衡，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，堅持鍛煉身體，口服六味地黃丸調(diào)理。
      

      長期手淫導(dǎo)致的腎虛腰疼，建議可以使用滋陰補腎的藥物進行調(diào)理，同時在飲食上多食用一些蛋白質(zhì)類，牛羊肉類的食物，增強體質(zhì)，恢復(fù)元氣，加強運動鍛煉，慢慢恢復(fù)調(diào)理。
      

      病情分析：
      您好，過度手淫會造成陽虛，出現(xiàn)腰膝酸軟癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      您可以用中藥進行調(diào)理，如腎氣丸效果不錯。另外，一定要注意手淫次數(shù)不要過多，最好戒除手淫。望您安康。
      
      以上是對“過于平凡的手淫導(dǎo)致腎虛。腰酸痛！應(yīng)該怎樣調(diào)理？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況可能是腎虛引起的
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以服用六味地黃丸，知柏地黃丸，強腰健腎丸等藥物治療，近期禁止手淫，避免勞累，注意休息。
      

      目前可以采取中藥調(diào)理的，患者在藥物治療的同時，要注意休息，飲食要以清淡、營養(yǎng)為主，忌辛辣刺激性、油膩的食物的懾入。