(1)臥床休息：急性腰扭傷后，臥床休息是最基本的治療.臥床休息不僅有利于解除腰肌痙攣，減少活動和減輕疼痛，而且有利于促進(jìn)損傷組織的修復(fù)和愈合.床鋪以加有10cm厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜.急性腰肌和筋膜扭傷，臥床休息至少應(yīng)在1周以上，急性腰部關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)堅持臥床3~4周，以保證損傷組織充分修復(fù)，以免遺留慢性腰痛.在臥床同時應(yīng)配合其他治療.(2)解痙止痛劑：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等藥可止痛；中成藥7厘散、跌打丸、百寶丹、傷痛寧、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇應(yīng)用.(3)理療：可根據(jù)病情選用超聲波、高頻電療、離子透入、紅外線、坎離砂等，理療一般不宜過早.(4)局部封閉：如急性腰扭傷后疼痛劇烈并伴有肌肉痙攣者，可選用主要痛點局部封閉的方法.選好痛點，用0.5%普魯卡因20ml作損傷組織浸潤，如為局部損傷，浸潤正確，則可立即止痛.此方法既有診斷價值，又可解痙止痛、改善血運、防止粘連.藥液內(nèi)加入強地松龍1ml，可減輕炎癥反應(yīng)，防止粘連形成.有效者3~4天后重復(fù)1次.(5)手術(shù)療法：對于久治未愈的棘上、棘間韌帶撕裂，疼痛嚴(yán)重者，可行手術(shù)修補.