你好，
      產(chǎn)后奶水少要及早開(kāi)奶，產(chǎn)后氣血不足身體虛弱，乳腺不通等因素有關(guān)，建議平時(shí)注意乳腺按摩，疏通乳腺，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，也可以通過(guò)乳腺理療及中藥等來(lái)促進(jìn)乳汁排出。
      氣血不足肝郁氣滯可以食療調(diào)整，養(yǎng)護(hù)脾胃開(kāi)始，少食寒涼，多吃山藥、小米、芡實(shí)等，不要大魚(yú)大肉，也不要暴飲暴食；補(bǔ)氣血，食物有枸杞、大棗、桂圓、核桃、黑芝麻等。同時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)。