你這種情況很可能是得了足底筋膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動(dòng)，穿軟厚底鞋子，不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合中藥燙洗以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      您這可能是由于足底筋膜炎或腳部的肌肉韌帶神經(jīng)血管等軟組織損傷造成的現(xiàn)象，可去醫(yī)院的骨科咨詢(xún)就診一下看看的，通過(guò)做下腳部核磁的檢查看看有無(wú)異常就可以明確病因了，通過(guò)詳細(xì)檢查明確一下病因后再采取有效措施加以調(diào)理治療為好的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可適當(dāng)?shù)膶?duì)癥口服些舒筋活血止疼調(diào)節(jié)神經(jīng)的，也可做做按摩推拿熱敷理療來(lái)康復(fù)治療的，盡量抬高患肢不要走路過(guò)多以及負(fù)重過(guò)大