健康咨詢(xún)描述： 希望您能仔細(xì)的看完，
從去年8月到今年6月份左右，一直迷戀與數(shù)碼產(chǎn)品（主要是數(shù)碼相機(jī)和掌上電腦），一直在網(wǎng)上淘二手的，買(mǎi)了玩了一段時(shí)間又賣(mài)了，那段時(shí)間特別迷戀這種玩意，所以每天的情況是:晚上上網(wǎng)或者玩弄這個(gè)東西到深夜2-3點(diǎn)鐘，有時(shí)到4-5點(diǎn)，第二天要上班，7點(diǎn)30左右起來(lái)，一般上午在辦公室可以睡，一般一睡一上午，中午回去又開(kāi)始上網(wǎng)蹲點(diǎn)淘便宜的東西，基本沒(méi)有午覺(jué)，由于非常有興趣，這樣即使非常困也是可以堅(jiān)持下去，一周七天都是這樣子，周末可以睡懶覺(jué)，下午起來(lái)，這樣一直持續(xù)了基本一年了，
現(xiàn)在對(duì)那東西也沒(méi)有任何興趣了，同時(shí)開(kāi)始準(zhǔn)備出國(guó)考試，有了積極明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，我現(xiàn)在回想起那段時(shí)間，就好象噩夢(mèng)一般，那個(gè)時(shí)候神經(jīng)衰弱特別厲害，頭暈，煩躁，覺(jué)得不能堅(jiān)持了還是在上網(wǎng)，另外我的身體比較弱，而且一年中基本沒(méi)有體育鍛煉，現(xiàn)在覺(jué)得自己那個(gè)時(shí)候太苯太傻了，對(duì)自己的身體太摧殘了，我現(xiàn)在十分后悔后懊惱，我現(xiàn)在已經(jīng)每天都跑步了，
我主要想問(wèn)像這樣的情況對(duì)我的身體其其他方面是不是有非常大的影響，我現(xiàn)在經(jīng)常有些身體上的毛病，我要如果才能讓這種不良影響降低到最小程度呢？謝謝醫(yī)生，而且因?yàn)槲乙荚?，我現(xiàn)在對(duì)這件事情非常重視，請(qǐng)醫(yī)生幫我分析分析，再次表示感謝，尊敬的醫(yī)生！
目前一般情況:睡覺(jué)基本12點(diǎn)前，中午午休，