一, 從習(xí)慣抓起 <BR>根據(jù)實際,定出相關(guān)的措施：1,養(yǎng)成孩子定時入睡起身的習(xí)慣；2,鼓勵孩子積極參加鍛煉及各種游戲活動,保證孩子有個好的心境；3,控制零食,嚴(yán)格做到一日三餐二點,決不讓孩子亂吃零食；4,鼓勵與榜樣相結(jié)合..5,饑餓法.在已實施的以上所有辦法且機(jī)體無病痛的情況下,實在不愿意進(jìn)食的,那就說明孩子真的不餓,不必強求,不妨讓其離開飯桌,去搭積木,看畫書等,那么下頓飯必能香噴噴地吃. <BR><BR>二, 改變方法,激發(fā)食欲 <BR><BR>1,講一些不吃飯的危害,如不好好吃飯身體就差,身體差抵抗力降低就要生病,生了病要看醫(yī)生,要打針吃藥,孩子一聽到打針就害怕,自然也就好好吃飯了.2,正面鼓勵法.遇到孩子厭食,挑食,可以運用孩子最崇拜或最喜歡的人的行為去激發(fā)孩子的食欲.比如：“你喜歡警察叔叔,愿意當(dāng)警察嗎?吃得飽飽的,身體棒棒的,長大了才能當(dāng)警察.”孩子一心想當(dāng)警察,也就會順利進(jìn)餐了.3,誘導(dǎo)選擇法.孩子年齡小,很容易受到成人誘導(dǎo).孩子不喜歡吃的東西比如雞蛋,如果問：“你吃不吃雞蛋?”孩子們大都回答“不吃”.如果這樣問：“雞蛋很有營養(yǎng),小孩子吃了才會長得高,你吃一個還是吃兩個?”孩子馬上就會說：“吃一個.”如吃芹菜時,可用“大炮來了!轟,炮彈在寶寶的嘴里爆炸了!”引誘孩子張嘴把芹菜當(dāng)炮彈吃了.等吃完以后,可以表揚他,鼓勵他下次吃得更多一些.4,改進(jìn)烹調(diào)法.創(chuàng)設(shè)進(jìn)餐情景,幼兒園要培訓(xùn)營養(yǎng)員,讓她們多學(xué)點烹調(diào)技術(shù),把孩子不愿吃的東西做得色,香,味俱全,讓孩子一聞就想吃,一看就喜歡,給孩子一種這種東西很好吃的感覺,孩子擋不住誘,即使不喜歡吃的東西也大口地吃起來.另外,做飯菜時選料很重要.如好米燒出來的飯晶瑩剔透,香氣撲鼻,孩子一見很容易勾起食欲.菜要選新鮮的,這樣不但營養(yǎng)好,也容易燒出色,香,俱全的好菜. <BR>