你好！膝關(guān)節(jié)痛有很多原因：臏骨軟化癥，臏下脂肪墊肥厚，半月板損傷，骨質(zhì)增生（骨刺）等關(guān)節(jié)退行性變，老年人退行性變更多一些。治療上可以行關(guān)節(jié)鏡檢查（既可以確診也可以治療）。如果經(jīng)濟不允許那最主要的是休息，避免長時間下蹲和經(jīng)常上下樓（那樣會加重損傷，關(guān)節(jié)也得不到休息更談不上恢復(fù)）總之，適當休息就能緩解（我的很多病人就是這樣）。但是這是退行性變只能緩解不能徹底解除。另外局部封閉（不能多做）也是一樣，能緩解不能治本。透明或關(guān)節(jié)注射玻璃酸鈉可以用但效果不太好。如果還沒恢復(fù)應(yīng)該做膝關(guān)節(jié)鏡檢查以明確是否還有其他損傷（膝關(guān)節(jié)鏡既可以檢查又可以治療）。如果條件不允許，那么還是應(yīng)該休息，局部理療按摩（用電吹風吹膝部20多分鐘，早晚各一次，一面吹一面揉沒有電吹風用熱鹽也行）。中藥熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，沒藥6g，當歸4.5g,川椒9g，川芎3g,紅花3g，威靈仙3g，白芷3g,甘草3g，防風3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩關(guān)節(jié)周圍的肌肉然后行關(guān)節(jié)屈伸運動。