健康咨詢描述:
我今年十九了,在讀高二,是一名女生。希望大家耐心地讀完。
我總是善于思考事情,獨自一個人能坐兩,三個小時來思考。思
考明白了,就安心了。只要碰到自己關(guān)注的事情,就會去想它,而且每次都會想明白的。如果不明白,有時就不會去學(xué)習(xí),想明白之后再去做應(yīng)該做的事。所以有時候搞得上課也不能集中??赡鞘桥紶柕模晕业膶W(xué)習(xí)成績不會受到影響,而且還得過學(xué)年第一名??墒俏矣X得這樣會很累。本來學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,還要思考著其他問題??墒俏易约河X得有必要去想它。有時候看書,看電視,也要對其內(nèi)容進行分析,讓自己對它的認識鞏固點。學(xué)習(xí)的時候,比如做政治題的時候,一定要弄明白才行,而且我是試著去體會,很仔細地分析前后原因之后才做出選擇。所以我做題太慢了??墒强荚嚨臅r候會控制自己,就算那樣我也會做對。我不知道自己應(yīng)不應(yīng)該那么做,要是那么做真的覺得很累。人在沒事時可以什么事都不想嗎?我怎么對于每件事都感到敏感,然后總?cè)ニ伎妓??好象自己沒事可想的話就坐不住一樣。所以在學(xué)校休息的時間里不學(xué)習(xí)的話就去想別的問題,有時別人還以為我在發(fā)呆呢。好像是在對某些事情進行加工處理,然后再接受它。其后的感覺就是自己明白了一個道理一樣,很欣慰地去接受它。其實我的理解能力不算弱,為什么總要深深體會到以后再接受它呢?有時候會刨根揭底地想,即使別人都不關(guān)心那個問題。難道自己真的得了什么強迫癥?我也試著去做相關(guān)的心理測試,不可能得強迫癥呀。因為我想的內(nèi)容都是實際問題,不會去想連科學(xué)家都不知道的事情。而且我不會有反強迫心理,就是從思想上主動去克制那些強迫的內(nèi)容??墒侵笤傧肫饡r,有些事真的好無聊??墒俏覜]感到過痛苦,只是不太理解自己為什么活得這么累。我也沒有過抑郁情緒呀。難道這是正常現(xiàn)象嗎?因為我怕自己得了什么強迫癥,昨晚一夜沒睡好,甚至感到很恐懼。好象自己的每一個思想都是因為強迫癥而引起似的我比較內(nèi)向,好多事都自己扛著,不跟別人說,所以更痛苦。以前有過緊張,焦慮的時候,自己會調(diào)節(jié)自己的情緒,不斷自己跟自己說著,鼓勵自己,暗示自己??墒且驗槲姨伦约簳惺裁葱睦砑膊?,什么都不趕想了。我都覺得疑問心理這個東西為什么這么可怕?我應(yīng)該用什么心態(tài)活著呢?我好象迷失了方向,連自己都不認識了。對每一個自己的反應(yīng)、情緒、思維方式產(chǎn)生懷疑。我能用自己的思維方式去生活嗎?我能相信自己的看法和觀點都是對的嗎?是不是因為對自己太追求完美的關(guān)系,所以……我的腦袋快要炸了,越想越糟糕!誰能告訴我為什么出現(xiàn)這樣一系列現(xiàn)象呢?我現(xiàn)在覺得自己好脆弱,好無助??煲_學(xué)了,我得馬上調(diào)解自己啊,請專家?guī)椭遥?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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