皮膚比較差，吃什么較好~~
保密 | 0個(gè)月 2008-08-04 17:03:23
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健康咨詢描述： 皮膚比較差,暗蒼比較多,天熱油脂多.吃什么對皮膚有好處???
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王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2008-08-15 09:30:30 我要投訴
你好,你可能還需要適當(dāng)運(yùn)動,少熬夜,少吃辛辣的,同時(shí)生活方式要健康,一日三餐營養(yǎng)要均衡,多吃高蛋白,高維生素,如果想要皮膚顏色比較光亮白皙可以多吃含有維生素C的食物,多吃鐵鍋炒菜,補(bǔ)充微量元素,也可以另臉上比較紅潤健康.總之,一個(gè)健康的身體健康的心里才能由健康的膚色和精神.
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