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失眠3,4年,求良策!?。?/h1>
女 | 40個月 懸賞10個健康幣 2008-08-19 23:34:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 來,經(jīng)常11點睡覺,沒過多久就省來,且很難成眠.聽見一點聲音就醒了,再想睡著就得挨上一個多小時.早上很早就省來,下午午睡2個多小時
以往診斷治療經(jīng)過及效果:晚上越想睡,精神就越好.近段時間睡覺前喝純濃酸奶,以前喝紅酒,葡萄酒
問:有沒有好的治療方案和建議,盡量詳細點,非常感謝!!!

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天橋神內專家組
天橋神內專家組 其他 幫助網(wǎng)友:6086稱贊:27
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2008-08-20 13:23:21 我要投訴

      其實晚上的睡眠是最重要的,只要保證晚上的睡眠質量良好白天的午睡是沒有必要的,你午休要兩個多小時,我想對晚上的睡眠是有很大的影響的,午休其實只要15分鐘就足夠了,建議你還是盡量改正,既然自我調整的效果不理想,我建議你可以在醫(yī)生的指導下使用一些安神的藥物來幫助改善睡眠.
      

李繼華
李繼華 主治醫(yī)師 擅長: 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病 幫助網(wǎng)友:16294稱贊:268
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2008-08-20 09:10:40 我要投訴

      

你的病情應該是神經(jīng)衰弱,1至少具備下面四組癥狀中的三項,方可診斷為神經(jīng)衰弱


      

興奮癥狀:工作學習,用腦均可引起興奮,回憶及聯(lián)想增多,自己控制不住,可對聲光敏感,并且語言增多.


      

情緒癥狀:緊張,易激動,煩惱.神經(jīng)衰弱的診斷標準


      

衰弱癥狀:精神疲乏,腦力遲鈍,注意力難集中,記憶困難,工作學習不能持.


      

 


      

心理癥狀:緊張性疼痛(頭痛,腰背或肢體痛),睡眠障礙(如入睡困難,多夢,易醒,醒后乏力),植物神經(jīng)功能障礙(如心悸,多汗).


      

2延至少3個月以上,病情常有波動.休息后減輕,工作學習緊張則加重.


      

3如伴有焦慮情緒往往是短暫的,輕微的,在整個病程中不占主導地位.


      

4,排除其他疾病:應排除疲勞綜合征,應激綜合征,軀體疼痛,藥物中毒,抑郁癥,精神分裂癥等.


      

另外,我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,同時配合專家為您量身制作的情趣調理的方法,還有就是如果你要在我們這里治療,會根據(jù)你的情況給予心理疏導,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系.


      

 


      

王淑敏
王淑敏 醫(yī)師 擅長: 失眠,抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,植物神經(jīng)功能紊亂 幫助網(wǎng)友:7060稱贊:32
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2008-08-20 14:41:03 我要投訴
      

您好,您敘述的睡眠主要是入睡困難,早醒易醒,不知道您是否還有其他的癥狀,建議您合理調節(jié)您的生活習慣.另外在醫(yī)生的指導下配合藥物治療,綜合調理臟腑功能,平衡陰陽,進而使身體康復!


      
      以上是對“失眠3,4年,求良策?。?!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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