健康咨詢描述: 我是一名在校大學(xué)生,自從進(jìn)入大學(xué)的第一天起就開始實(shí)現(xiàn)自己的人生理想,自過去的兩年中我尋求各種機(jī)會創(chuàng)業(yè)單皆以失敗告終。一次我很郁悶,自從上學(xué)期租大的一次嘗試失敗后便經(jīng)常失眠,我常常在睡前回想所經(jīng)之事,也像一些其他事情,但都是和事業(yè)或創(chuàng)業(yè)有關(guān)的,現(xiàn)在哦只要躺在床上就會不由自主地向一些事,因促不管是污水還是晚上我都很遲了才能入睡,而且經(jīng)常不由自主地想起那些事,我欲克制反而適得其反,情況更糟了,我懷疑我的心理已經(jīng)病變,您能告訴我是怎么回事嗎?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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